W miejscu pracy większość osób spędza większość życia, niejednokrotnie może to nawet być kilkanaście na dobę. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na innych rzeczach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie danej osoby.

Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje jakichkolwiek chęci do rozwijania się i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszej sytuacji często wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od samego początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w dużej części przypadków wystarczy parę miesięcy.

Istotną rzeczą jest też to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.